- KoendalinieNetwerk
- Nieuwsbriefarchief KoendalinieNetwerk
- Nieuwsbrief april mei 2019
- Nieuwsbrief juni 2019
- Nieuwsbrief juli 2019
- Nieuwsbrief augustus 2019
- Nieuwsbrief september 2019
- Nieuwsbrief oktober 2019
- Nieuwsbrief november 2019
- Nieuwsbrief december 2019
- Nieuwsbrief januari 2020
- Nieuwsbrief februari 2020
- Nieuwsbrief maart 2020
- Nieuwsbrief april 2020
- Nieuwsbrief mei 2020
- Nieuwsbrief juni 2020
- Nieuwsbrief juli/augustus 2020
- Nieuwsbrief september 2020
- Nieuwsbrief oktober 2020
- Nieuwsbrief november 2020
- Nieuwsbrief december 2020
- Nieuwsbrief KoendalinieNetwerk januari 2021
- Interactieve lezing: Ontdekkingsreis Innerlijk Licht
- Boek uitgekomen!
- Nieuwsbriefarchief KoendalinieNetwerk
- Blog
- Kundalini
- Piekervaringen
- Innerlijk licht
- Boek Ontdekkingsreis Innerlijk Licht, spirituele oefeningen met kundalini-energie: De Basis
- Boek: Innerlijk Licht gaat schijnen
- Boek: Bewustwording van de diepste bron
- Pelgrimstocht Innerlijk licht
- 1. Activeren van het spirituele hart (oefening)
- 2. Opladen van je energielichaam (oefening)
- 3. Bewust prana opnemen in drie energielichamen (oefening)
- 4. Prana laten circuleren: de kleine hemelse omloop (oefening)
- 5. Aarde en kosmische energie laten stromen (oefening)
- 6. Zuivering (oefening)
- 7. Activering en regeling van de kundalini-energie (oefening)
- Eerste Mijlpaal Pelgrimstocht Innerlijk Licht
- 8. Zuiveren en healen van het droomlichaam (oefening)
- 9 De gouden bol meditatie voor zuivering (oefening)
- 10 Afscherming van de aura (oefening)
- 11 Uitgebreide cooldown (oefening)
- 12. Toestemmingsniveaus voor het geven van een healing checken (oefening)
- 13. Opslaan vitale levenskracht in het energielichaam (oefening)
- 14. Healing van een vorig leven (oefening)
- Tweede Mijlpaal Pelgrimstocht Innerlijk Licht
- 15 Zelf-healing aura (oefening)
- 16 Geluidshealing hartchakra
- 17 Kleurenhealing van de chakra’s (oefening)
- 18 Energie scheiden na een healing (oefening)
- 19 Zuivering oor- en oogchakra’s (oefening)
- 20 Zuivering telepathische kanalen (oefening)
- 21 Aura zuiveren en versterken (oefening)
- 22 Opbouwen van een auraschild (oefening)
- 23 Een energiekoord oplossen (oefening)
- Derde Mijlpaal Pelgrimstocht Innerlijk Licht
- 24 Het temmen van de draak (oefening)
- 25 Zuiveren van de Tan Tien (oefening)
- 26 Geluidshealing met een boven- en benedenchakra (oefening)
- 27 Kundalini activeren tot het tweede activiteitenniveau (oefening)
- 28 Zuivering met innerlijk licht (oefening)
- 29 Zuivering kundalini-kanalen (oefening)
- 30 Innerlijke raadpleging 2.0 (oefening)
- Vierde Mijlpaal Pelgrimstocht Innerlijk Licht
- Zelftest Bewustwording Innerlijk Licht
- Mijlpaal X Pelgrimstocht Innerlijk Licht
- X1 Zuivering van het etherische energielichaam
- X2 Massage van het tweede etherische chakra en bijbehorende hormoonklieren
- X3 Energetische zuivering van de hersenen
- X4 De Innerlijke Lichtverbinding maken
- X5 De Loving Touch: hoofdhealing
- X6 Diepe zuivering van een kundalinicentrum
- X7 Healing van de voorouderlijnen
- Mijlpaal Y Pelgrimstocht Innerlijk Licht
- Y1 Healing etherische energielichaam met een kundalini-kolom
- Y2 Zuiveren van de krachtkundalini in het etherische energielichaam
- Y3 Oorhealing
- Y4 Opwekken van de warmtekundalini in het etherische energielichaam
- Y5 Ooghealing met een vingerstand (mudra) en ademhalingsenergie (prana)
- Y6 Energetische zuivering van de ogen
- Y7 Hogere kundalini-activering in het etherische energielichaam
- Y8 Love-multiplier-mudra
- Y9 Geheugenzuivering en -healing
- Y10 Healing lendenwervels
- Y11 De energie ervaren van een gebedshouding
- Mijlpaal Z Pelgrimstocht Innerlijk Licht
- Piramide
- Aura-reading
- Boeken
- Links
- Contact
- .
- .
22 Opbouwen van een auraschild (oefening)
Soms kun je zo gevoelig zijn voor energie van anderen dat het goed is je aura te versterken door een veerkrachtig auraschild om je aura te bouwen. Deze oefening kan je daarbij helpen.
Gesproken meditatieve oefening:
AudioFile:
1. Start
Grond jezelf door koorden ter visualiseren die van je voeten en stuit naar het centrum van de aarde lopen.
Laat daarna aarde- en kosmische energie stromen. Visualiseer daarbij een vlam voor je waar je alle vrijkomende storingen knetterend in kunt laten verbranden.
2. Hoofd zuiveren
Stel je een kamertje voor in het centrum van je hoofd. Zet er de datum van vandaag op en je naam. Stuur vreemde energie vriendelijk maar dringend uit je kamertje en uit je hele energiesysteem, dus ook uit je aura.
3. Hartchakra activeren
Richt je op je hartchakra, een denkbeeldig rondje op je borstbeen circa 12 centimeter onder het kuiltje van je hals. Stel je voor dat dit licht uitstraalt daarmee activeer je dit chakra. Een heel prettig licht dat van diep uit je hartchakra komt. Dieper in je hartchakra kun je je een lichtpunt voorstellen, dat het licht van je innerlijk zelf weerspiegelt. Laat een lichtstraal hieruit komen die door het centrum van je hartchakra naar voren straalt. Deze straal heeft een bijzondere healingkracht die voor deze oefening nodig is.
4. Storing wegduwen
Stel je voor dat er wat energetische storing in de buurt van je hartchakra zit, dat je je kunt voorstellen als een donker wolkje. Pak dat past met een denkbeeldige hand en duw dat uit je aura, op ongeveer een armlengte afstand. Zet de datum van vandaag op dat wolkje zodat er al wat storing oplost. Richt de lichtstraal uit je hart erop en zeg ‘hallo’ tegen het wolkje zodat nog meer storing oplost en zet er je naam op. Kneed met je hand dit wolkje zodat nog meer storing oplost. Laat het restant van de storing in een gevisualiseerde vlam verbranden.
5. Auraschild vormen
Laat bij je denkbeeldige hand net buiten je aurawand, een transparant, veerkrachtig schild groeien, vierkant of rond. Laat dan dat schild uitgroeien over je hele aurawand. Voel hoe dat een schild vormt om je heen. Een schild dat je beschermt tegen energie invasies van buitenaf.
6. Herhalen
Haal storingen bij je derde chakra vooraan bij je middenrif weg en los die op dezelfde manier op. Laat bij je denkbeeldig hand buiten je aura opnieuw een auraschild groeien dat je hele aurawand bedekt. Voel hoe dit auraschild het vorige verstrekt. Als je wilt, kun je dat ook bij je andere chakra’s doen.
7. Energiestoring terugduwen
Stel je voor dat iemands energie je aura binnenkomt. Iemand die nogal opdringerig of overheersend is. Duw in gedachten met je mentale hand die energieimpuls weer uit je aura. Laat op die plek op je aurawand opnieuw een energieschild groeien.
8. Afronden
Visualiseer een zonnetje een eindje boven je hoofd en verzamel daar je energie in die elders is blijven hangen. Maak die energie up-to-date door de datum van vandaag op je zonnetje te zetten en vul je ermee op.
Grond je auraschild aan de onderkant en voel hoe dit zich om je heen stabiliseert. Neem je voor dit morgen weer te oefenen zodat je auraschild aan kracht wint. Kom dan rustig uit je meditatieve toestand.
► Naar volgende oefening: 23 Het oplossen van een energiekoord
► Naar vorige oefening: 21 Zuiveren en versterken van de aura