- KoendalinieNetwerk
- Nieuwsbriefarchief KoendalinieNetwerk
- Nieuwsbrief april mei 2019
- Nieuwsbrief juni 2019
- Nieuwsbrief juli 2019
- Nieuwsbrief augustus 2019
- Nieuwsbrief september 2019
- Nieuwsbrief oktober 2019
- Nieuwsbrief november 2019
- Nieuwsbrief december 2019
- Nieuwsbrief januari 2020
- Nieuwsbrief februari 2020
- Nieuwsbrief maart 2020
- Nieuwsbrief april 2020
- Nieuwsbrief mei 2020
- Nieuwsbrief juni 2020
- Nieuwsbrief juli/augustus 2020
- Nieuwsbrief september 2020
- Nieuwsbrief oktober 2020
- Nieuwsbrief november 2020
- Nieuwsbrief december 2020
- Nieuwsbrief KoendalinieNetwerk januari 2021
- Interactieve lezing: Ontdekkingsreis Innerlijk Licht
- Boek uitgekomen in 2015
- Nieuwsbriefarchief KoendalinieNetwerk
- Blog
- Kundalini
- Piekervaringen
- Innerlijk licht
- Boek Ontdekkingsreis Innerlijk Licht, spirituele oefeningen met kundalini-energie: De Basis
- Boek: Innerlijk Licht gaat schijnen
- Boek: Tocht van de Ziel
- Pelgrimstocht Innerlijk licht
- 1. Activeren van het spirituele hart (oefening)
- 2. Opladen van je energielichaam (oefening)
- 3. Bewust prana opnemen in drie energielichamen (oefening)
- 4. Prana laten circuleren: de kleine hemelse omloop (oefening)
- 5. Aarde en kosmische energie laten stromen (oefening)
- 6. Zuivering (oefening)
- 7. Activering en regeling van de kundalini-energie (oefening)
- Eerste Mijlpaal Pelgrimstocht Innerlijk Licht
- 8. Zuiveren en healen van het droomlichaam (oefening)
- 9 De gouden bol meditatie voor zuivering (oefening)
- 10 Afscherming van de aura (oefening)
- 11 Uitgebreide cooldown (oefening)
- 12. Toestemmingsniveaus voor het geven van een healing checken (oefening)
- 13. Opslaan vitale levenskracht in het energielichaam (oefening)
- 14. Healing van een vorig leven (oefening)
- Tweede Mijlpaal Pelgrimstocht Innerlijk Licht
- 15 Zelf-healing aura (oefening)
- 16 Geluidshealing hartchakra
- 17 Kleurenhealing van de chakra’s (oefening)
- 18 Energie scheiden na een healing (oefening)
- 19 Zuivering oor- en oogchakra’s (oefening)
- 20 Zuivering telepathische kanalen (oefening)
- 21 Aura zuiveren en versterken (oefening)
- 22 Opbouwen van een auraschild (oefening)
- 23 Een energiekoord oplossen (oefening)
- Derde Mijlpaal Pelgrimstocht Innerlijk Licht
- 24 Het temmen van de draak (oefening)
- 25 Zuiveren van de Tan Tien (oefening)
- 26 Geluidshealing met een boven- en benedenchakra (oefening)
- 27 Kundalini activeren tot het tweede activiteitenniveau (oefening)
- 28 Zuivering met innerlijk licht (oefening)
- 29 Zuivering kundalini-kanalen (oefening)
- 30 Innerlijke raadpleging 2.0 (oefening)
- Vierde Mijlpaal Pelgrimstocht Innerlijk Licht
- Zelftest Bewustwording Innerlijk Licht
- Mijlpaal X Pelgrimstocht Innerlijk Licht
- X1 Zuivering van het etherische energielichaam
- X2 Massage van het tweede etherische chakra en bijbehorende hormoonklieren
- X3 Energetische zuivering van de hersenen
- X4 De Innerlijke Lichtverbinding maken
- X5 De Loving Touch: hoofdhealing
- X6 Diepe zuivering van een kundalinicentrum
- X7 Healing van de voorouderlijnen
- Mijlpaal Y Pelgrimstocht Innerlijk Licht
- Y1 Healing etherische energielichaam met een kundalini-kolom
- Y2 Zuiveren van de krachtkundalini in het etherische energielichaam
- Y3 Oorhealing
- Y4 Opwekken van de warmtekundalini in het etherische energielichaam
- Y5 Ooghealing met een vingerstand (mudra) en ademhalingsenergie (prana)
- Y6 Energetische zuivering van de ogen
- Y7 Hogere kundalini-activering in het etherische energielichaam
- Y8 Love-multiplier-mudra
- Y9 Geheugenzuivering en -healing
- Y10 Healing lendenwervels
- Y11 De energie ervaren van een gebedshouding
- Mijlpaal Z Pelgrimstocht Innerlijk Licht
- Piramide
- Aura-reading
- Boeken en links
- Hunebed
- Contact
- .
- .
De assertiviteitsmudra (Ahamkara)
Door Pierjasi op za, 07/13/2019 - 23:14
Verslag van een experimentele mudrasessie van Thirza en Pierjasi
Assertiviteit versterken
Ahamkara is een Sanskriet term (de oude taal van India) en betekent ‘ik-maker’, dat is een mudra die het ik-bewustzijn versterkt.
Assertiviteitsmudra, Ahamkara
Deze mudra kan je volgens sommige beschrijvingen gebruiken als je je assertiviteit (zelfverzekerdheid en zelfvertrouwen) wilt versterken. In die beschrijvingen wordt gepraat over het tegengaan van angst en timide zijn. Het zou goed te gebruiken zijn op momenten van weinig zelfvertrouwen of je naar voelen en je op te peppen als je in een dip zit!
Vingerstand van de mudra
De volgende vingerstand hoort bij deze mudra: Buig de wijsvingers enigszins en plaats het bovenste kootje van je duim op de zijkant van het middelste kootje van de wijsvinger, bij het bovenste deel daarvan. De middelvinger, ringvinger en de pink zijn gestrekt. De handpalm wordt naar voren gedraaid. Het is de bedoeling dat je deze mudra gedurende enige tijd met beide handen doet. In één beschrijving wordt aangeraden de mudra ter hoogte van de navel uit te voeren.
De praktijk: keel en bovenkant hoofd worden actiever
Voordat we de mudra deden gingen we ons gronden: we visualiseerden we wortels onder onze voeten en stuit naar het centrum van de aarde en maakten ze in gedachten daar vast. Daarna zetten we onze vingers in de gewenste mudra-stand en ging ik door middel van aurareading waarnemen wat er in het etherisch energielichaam van Thirza gebeurde. Dat leverde het volgende op.
“Ik zie energiekanaaltjes (meridianen) aan de oppervlakte van je armen oplichten door een geactiveerde energiestroom. Ik zie ook je keelgebied oplichten. Dat is er op gericht om met kracht dingen naar buiten te kunnen brengen. Het werkt nog door naar de bovenste helft van je hoofd om je ik-besef te versterken: ‘hier ben ik!’ Het keelgebied blijft mijn aandacht trekken en als ik de energie hiervan ‘lees’ komt naar voren: ’to speak up for yourself’, dus breng jezelf naar voren. Wees zelfbewust in wat je tot uitdrukking wilt brengen.”
Visuele energie-impressie
In de onderstaande figuur wordt een impressie gegeven van de energie-effecten van de assertivitetsmudra op het etherisch energielichaam.
Energie effecten van de assertiviteitsmudra Ahamkara op het etherisch energielichaam
Door de armen, de benen en het lichaam zijn centrale energiekanalen te zien die de verschillende etherische chakra’s met elkaar verbonden. Het etherische keel-, voorhoofds- en, iets minder, het kruinchakra zijn door deze mudra geactiveerd. De geactiveerde meridianen op de armen zijn hier niet ingetekend om de figuur niet te complex te maken.
Combinatie met kleurenhealing
We gingen nog een stap verder door de mudra met een kleurenhealing te combineren: "Je kan nu hemelsblauw visualiseren voor je keelgebied en dat naar binnen laten stromen. Eventueel kun je dat met je ademhaling versterken door bij je keel het blauw in te ademen en bij de uitademing het blauw te verspreiden over je lichaam. Dit blauw versterkt je doelgericht aanwezig zijn, en helpt je om meer geconcentreerd te zijn. Het lijkt ook of je daarmee je energiesysteem compacter maakt. Waar voel jij je energie?” Thirza: “In mijn handen, armen, keel en voorhoofd”.
Kleine variaties in vingerstand hebben grote effecten
We experimenteerden ook nog met de precieze vingerstand. Thirza schoof haar duim wat op in de richting van het midden van haar wijsvinger: Het gevolg was dat het hele energiebeeld verandert en de energetische effecten gingen lijken op die van de mudra van het hartchakra.
Vervolgens schoof ze haar duim in de richting van de nagel van de wijsvinger. Opnieuw werd de energie van het keelgebied sterker, maar liepen er ook energielijnen naar haar bekken. De energie in het keelgebied betekende meer in balans komen, de lijnen naar haar basis hadden te maken met een gegronde balans en goed in contact met je basis staan.
Tot slot
Opvallend is dat deze mudra wel als een pep-up werkt, maar niet op het chakra van de wilskracht inwerkt dat vooraan bij het middenrif zit. Het bleek vooral te werken op het hoofdgebied bij de keel en de ogen. In deze aura-reading werden enkele meridianen, etherische chakra's en kanalen tussen deze chakra's zichtbaar. Andere niveaus van de chakra’s, tan tiëns en haracentra worden pas zichtbaar zijn in het emotionele, mentale, spirituele en twee hogere energielichamen. In het boek ‘Ontdekkingsreis Innerlijk Licht ‘ van Pierjasi staan de verschillende energielichamen en hun energiecentra beschreven inclusief oefeningen om dit zelf te ontdekken.
Meer informatie
In het Mudra-werkboek van Gertrud Hirschi wordt deze mudra beschreven.
Reactie toevoegen